语言沟通障碍，怎么办呢？

你父母压制教育让你养成自我挑剔自我否定的习惯，自尊感低，导致面对人生面对生活消极否定，以至于社会功能有点受影响，无法正常的社交。
所以首先你得改善你被你父母压制下导致的心理问题。如果采取自我疗治的话，建议以下几种方法，我以前有抑郁症都是自我调节过来了，所以希望能帮到你…

..，心理学中有种认知疗法，我觉得你可以提高自己的认知，你可以多看点心理书籍，或者你可以去看看心理医生，帮你疏通心理得障碍。

多读书提高自己的见识度，当你的见识度有一定的提高，你看问题你就会看到本质也不会盲目的害怕，其实一切的恐惧都是因为对事情的不了解，比如跟人沟通，如果你知道话题下的本质，知道事物的本质那么你也不会去恐惧，就如你面前一个看似神秘的山，如果你对他不了解，你也会容易产生恐惧，但是当你知晓时，你会发现，你一点都不害怕，因为你知道没有危险，所以如果对事情不了解那么你心理也会容易放大自己的恐惧，于是有了你凝视深渊深渊将你凝视。
第二，你要提高自己的自信心，增加自信心有好几种方法，首先你可以多锻炼身体，打篮球啊，健身啊，瑜伽啊，滑板啊，都可以，运动可以提高你的自信心，尤其是后仰的动作，还有你可以培养多点自己的兴趣爱好，书法啊，绘画啊，乐器啊，等等，你喜欢的，都可以。
第三，你可以多出去旅游，旅游是重新认识自己的过程，一段新的旅途都有利于你的认知的提高。